各分工会：
为深入贯彻落实席大大总书记关于建设健康中国的重要指示精神，积极推进全民健身国家战略，加强学校教职工身体素质提升和健康生活方式养成，结合学校大课间实际安排，学校工会倡议在全校范围内广泛开展“阳光（健康）工间操”活动。
广大教职工长时间伏案、久坐不动，容易引发颈肩腰腿等慢性劳损性疾病，影响工作效率与生活质量。开展工间操，不仅能有效改善身体机能，还能调节心理状态、增进同事交流，让大家以更加饱满的精神状态投入到教学科研与管理服务中去。
一、活动时间：
从4月14日开始试行。工作日上午大课间（10：05—10：25），具体根据各部门工作情况可灵活调整。
二、参与对象：
全体教职员工，可以自主参与或以部门为单位组织实施。
三、活动形式
1.集中锻炼 + 专业指导：
各单位和个人可以自主选择就近锻炼区域，由体育学院选派师生组成“工间操指导团队”，进行动作演示、规范指导，推动科学健身。
推荐动作：八段锦、简化太极拳、健身功法，以放松肩颈、拉伸腰背简单实用，易于推广的工间操形式。
2.线上直播 + 教学视频支持（积极筹备中）
学校工会将联合体育学院，开设“阳光工间操”视频直播课堂，为因教学任务繁重、楼层较高、实验工作缠身等不便到场的教职工提供同步教学支持。
教师员工可在办公室、实验室通过电脑或手机在线观看示范操练习，在工作间隙轻松伸展、科学锻炼。
四、组织要求
请各分工会积极宣传动员，组织本单位教职工积极参与，体育学院负责做好示范队伍选派与教学内容设计。
鼓励各单位制作“健康打卡图”、分享“阳光小视频”，营造健康文明、积极向上的健康校园氛围。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们从每天十分钟工间锻炼开始，让活力洒满校园，心情更愉快，身体更健康！
附件：尊龙凯时人生就是搏z6com工间操场地规划图
尊龙凯时人生就是搏z6com工会
尊龙凯时人生就是搏z6com体育学院
2025年4月14日
